Врући и практични алати за јогу за почетнике?

У поређењу са многим другим спортовима, јога не захтева велику опрему или посебно место, можете вежбати било када где год желите.Вежба јоге је једина физичка вежба која интегрише ум и дух у вежбу, не само да помаже у одржавању здравља тела, већ и да опушта нервни дух.Ево четири практична алата за почетнике.

1. Иога Мат
Текстурирана пенаста конструкција обезбеђује вучу и стабилност, посебна дебљина може пружити додатну подршку, апсорпцију удара и удобност.Они су нетоксични, без мириса, неклизају, снажно одбијају и имају јаку отпорност на кидање.То је идеалан избор за практичаре јоге.

Врући и практични алати за јогу за почетнике1
Врући и практични алати за јогу за почетнике

2. Јога лопта
Са материјалом против пуцања и структуром саћа, па чак и ако случајно пробушите јога лопту, никада нећете одмах пасти на земљу.Овакав дизајн чини стабилну лопту много безбеднијом.
Користите га да побољшате своју флексибилност, олакшате своје истезање и одржите стабилност током вежбања јоге или пилатеса!

3. Јога пешкир
Пешкир за јогу се може ставити на простирку за јогу, може смањити контакт са јога простирком, учинити простирку за јогу трајним и чистим.Пешкир је направљен од тканине за пешкире и силикона како би се повећала отпорност на клизање чини употребу завеса стабилнијом.

Врући и практични алати за јогу за почетнике2
Врући и практични алати за јогу за почетнике3

4. Јога блок
Јога блокови пружају стабилност и равнотежу потребну у вашој пракси како би помогли у оптималном поравнању, дубљим позама и повећању снаге.Ови лагани и носиви блокови пене направљени су од издржљиве пене са неклизајућом површином и закошеним ивицама за лако хватање.Користите испод својих руку, стопала или седишта (медитација) да бисте осигурали правилно поравнање потребно како бисте безбедно подржали и модификовали позе тако да одговарају вашем нивоу флексибилности.Ако се осећате затегнуто, немојте ризиковати повреду и зграбите блок или два, они би могли да вам помогну да продужите, подржите и продубите истезање, а истовремено раде на повећању вашег опсега покрета.


Време поста: 15.06.2022